Salut

Inici Salut
Sabíeu que teniu dret a...? - A ser tractats amb respecte i dignitat - A equivocar-nos i ser responsables dels nostres errors - A tenir les nostres pròpies opinions i valors - A tenir les nostres pròpies necessitats, i que aquestes siguin tan...

Les eines

(Continuació de l'anterior article) Recepta: 1. Què ha passat? > Observa la situació i valora si és important actuar de manera assertiva. Si és que sí, endavant. Si és que NO perquè és producte de la teva imaginació o és el...
Comencem el primer article sobre psicologia i benestar emocional a Taradell.com parlant d’un seguit d’estratègies per cuidar la nostra salut mental. Qui més qui menys, tots coneixem alguns recursos bàsics necessaris per garantir la nostra salut física (fer esport,...

Consumisme nadalenc

El consum està a l’ordre del dia. Constantment estem comprant coses. Les comprem perquè “de veritat” ens fan falta, perquè creiem que les necessitem, perquè ens agraden, perquè se’ns han espatllat. Sigui quin sigui el motiu, sempre n’apareix algun que ens convenç...

Lladres del temps

S’està acabant l’any, i sempre quan arriba aquest moment molts de nosaltres comencem a veure que el temps córrer i que moltes de les coses que ens havíem proposat fer, al final no hem tingut temps! Quin desastre, cada...
Cada vegada més els metges fan receptes d'aspectes o coses que no es poden trobar a la farmàcia. Una d’aquestes receptes és l’exercici físic, i el cost que aquest té es queda a anys llum del que gastem en...
El dol per la pèrdua d’una persona estimada és un procés pel qual, tard o d’hora, tots hi hem de passar. El dolor que es viu necessita el seu temps (depenent de cada persona) per fer possible la superació de la...
Corres tot el dia amunt i avall? Tens una llista molt llarga de coses per fer i et sembla que la llista mai acaba (Té poders per créixer tota sola!!!)? Et sembla que et falta l’aire per fer les coses? Estàs fent una...
Molt habitualment parlem d’emocions positives i d’emocions negatives, però realment hi ha emocions bones i emocions dolentes? NO! Totes les emocions, tot i que no siguin sempre agradables, són necessàries, vàlides i molt importants. Quines conseqüències pot tenir pensar que...

Cuidar-se

Cuidar és un verb que significa tenir cura d’alguna cosa o d’algú, i quan parlem d’aquest “algú” també es refereix a nosaltres mateixos. Però què vol dir que ens hem de cuidar? I com es fa això? Des de ja fa un...

Mare! Pare! Tinc por!

Ahir a la Biblioteca de Taradell varem estar parlant de la Por. La por que els nostres fills pateixen i que ens encantaria fer el que fos perquè això no passes. Vam parlar de com aquesta por es fica dins...
Quan parlem de conflicte parlem de la discrepància que hi ha entre dues o més persones que tenen diferents interessos a la vegada, que en ocasions condueixen a un estat de tensió emocional responsable d’estats d’ansietat i de comportaments compulsius. Estem acostumats...

Agenda d'activitats