Salut
Inici Salut
Comencem el primer article sobre psicologia i benestar emocional a Taradell.com parlant d’un seguit d’estratègies per cuidar la nostra salut mental. Qui més qui menys, tots coneixem alguns recursos bàsics necessaris per garantir la nostra salut física (fer esport,...
D’amics i amigues n’hi ha de tots colors. Tants com coses visquis a la vida.
Primer de tot hi ha aquells que hi són de sempre. Que els coneixes perquè heu anat a la mateixa escola i anàveu a la...
La curiosa paradoxa és que quan m’accepto tal com sóc, llavors puc canviar (Carl Rogers)
A vegades les persones arribem a moments que tenim ganes de canvis, a vegades volem que alguna cosa del nostre voltant canviï o altres a...
Després de conèixer diferents pares i mares i parlar conjuntament dels seus fills, moltes de les coses que acaben sortint en aquestes trobades és que la teoria és molt fàcil, però la pràctica sempre acaba sent complicada.
I què fa...
A vegades mires endins i no t’agrada el que veus. Hi ha dies que no t’estimes gens. Dies que és difícil atrevir-te a mirar endins, i si ho fas potser cauen llàgrimes. Potser el que veus no t’agrada, potser...
Sabíeu que teniu dret a...?
- A ser tractats amb respecte i dignitat
- A equivocar-nos i ser responsables dels nostres errors
- A tenir les nostres pròpies opinions i valors
- A tenir les nostres pròpies necessitats, i que aquestes siguin tan...
Fa poc una companya psicòloga parlava al seu perfil del facebook sobre la famosa frase que segur que heu sentit alguna vegada: ANAR AL PSICÒLEG ÉS DE BOJOS.
Això em va fer plantejar què fa que sigui tan obvi, per...
No us passa que a vegades feu les coses tan ràpid que no podeu ni veure les coses tal i com són? Veiem les coses passar volant sense poder captar els seus detalls.
Aparentment això té un avantatge i és que...
Ahir a la Biblioteca de Taradell varem estar parlant de la Por. La por que els nostres fills pateixen i que ens encantaria fer el que fos perquè això no passes.
Vam parlar de com aquesta por es fica dins...
Corres tot el dia amunt i avall?
Tens una llista molt llarga de coses per fer i et sembla que la llista mai acaba (Té poders per
créixer tota sola!!!)?
Et sembla que et falta l’aire per fer les coses?
Estàs fent una...
S’està acabant l’any, i sempre quan arriba aquest moment molts de nosaltres comencem a veure que el temps córrer i que moltes de les coses que ens havíem proposat fer, al final no hem tingut temps! Quin desastre, cada...
(Continuació de l'anterior article)
Recepta:
1. Què ha passat? > Observa la situació i valora si és important actuar de manera assertiva. Si és que sí, endavant. Si és que NO perquè és producte de la teva imaginació o és el...
