Salut

Inici Salut
Sabíeu que teniu dret a...? - A ser tractats amb respecte i dignitat - A equivocar-nos i ser responsables dels nostres errors - A tenir les nostres pròpies opinions i valors - A tenir les nostres pròpies necessitats, i que aquestes siguin tan...

Les emocions

Les emocions ens remouen i provoquen que constantment estiguem en interacció amb el món i amb nosaltres mateixos. Si les hem de definir són sensacions de reacció instantània i fisiològica, inconscients, breus i intenses i no es poden controlar. Tenen...
Fa poc una companya psicòloga parlava al seu perfil del facebook sobre la famosa frase que segur que heu sentit alguna vegada: ANAR AL PSICÒLEG ÉS DE BOJOS. Això em va fer plantejar què fa que sigui tan obvi, per...

Mirar als ulls

“Quan fuges cames ajudeu-me de la tristesa aliena perquè no has après a tractar-la ni a mirar-la als ulls”. Aquesta frase és de l’Eva Piquer de l'article “Tard o “d’hora” de la setmana passada i m’ha fet pensar molt.  Amb els...
Avui tinc ganes de compartir amb vosaltres un conte que vaig llegir fa temps i que em va agradar molt. Espero que vosaltres també el podeu disfrutar. Hi havia una vegada, una illa on hi vivien totes les emocions i tots...
A vegades mires endins i no t’agrada el que veus. Hi ha dies que no t’estimes gens. Dies que és difícil atrevir-te a mirar endins, i si ho fas potser cauen llàgrimes. Potser el que veus no t’agrada, potser...

Autoestima

La capacitat humana d’autovaloració, essencial per a la supervivència psicològica i AMOR PROPI són els significats que donen dos diccionaris diferents a la paraula AUTOESTIMA. Amor propi amb majúscules. Què significa tenir amor propi? Què significa autoavalorar-se? Ho fem? Quan tens amor propi...
Després de conèixer diferents pares i mares i parlar conjuntament dels seus fills, moltes de les coses que acaben sortint en aquestes trobades és que la teoria és molt fàcil, però la pràctica sempre acaba sent complicada. I què fa...

Dies i dies

Un nen petit des de que neix busca reclamar el que necessita, sigui de la manera que sigui. La nostra resposta com a adults farà que aquest reclam sigui més intens o menys, però sempre hi haurà un moment...

Connectar per canviar

La curiosa paradoxa és que quan m’accepto tal com sóc, llavors puc canviar (Carl Rogers) A vegades les persones arribem a moments que tenim ganes de canvis, a vegades volem que alguna cosa del nostre voltant canviï o altres a...

Saber dir no

T’has trobat mai en alguna d’aquestes situacions? 1. Et trobes en un restaurant a sopar i quan el cambrer et porta el que has demanat, el plat està brut. Vols demanar que te’l canviïn i no saps com fer-ho. 2. Fa...

Les eines

(Continuació de l'anterior article) Recepta: 1. Què ha passat? > Observa la situació i valora si és important actuar de manera assertiva. Si és que sí, endavant. Si és que NO perquè és producte de la teva imaginació o és el...